El programa que fomenta el ejercicio físico y la meditación cambia su horario para no coincidir con la salida a la calle de las personas más mayores.
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El programa «Adinberri« para fomentar la salud física y emocional de las personas mayores que se emite en ETB1 y eitb.eus de lunes a viernes cambia de hora a partir de este martes. Se emitirá dos veces al día, a las 08:30 horas y a las 12:00 horas, para no coincidir con el horario de salida a la calle de las personas más mayores.
La Diputación Foral de Gipuzkoa, a través de su Fundación Adinberri, ha puesto en marcha este novedoso programa de televisión que pretende ayudar a las personas mayores a realizar ejercicio físico y meditación/mindfulness en su propio domicilio para mejorar su bienestar físico y emocional.
El programa tiene una duración de media hora y se divide en dos partes: ejercicio físico y meditación/mindfulness, y cada una de ellas cuenta con personas especialistas en la materia.
Iñigo Vicens nos guia y acompaña en las sesiones de ejercicio físico, que han sido diseñados por un grupo de expertas y expertos de la Universidad del País Vasco (EHU-UPV) y la empresa Athlon S.Coop, durante 20 minutos. A continuación se abrirá el espacio dedicado a la meditación/mindfulness. Las sesiones han sido diseñadas por el equipo de expertos del Instituto de Psicología Integral Baraka y es la propia Zuriñe Hidalgo, experimentada en la materia, quien nos guiará en su práctica.
Fuente eitb.eus
